Scarica The Olympic Quad – Obiettivo Performance
Preparare un atleta di alto livello necessita di una strategia rigorosa che sappia coordinare traguardi immediati e prospettive pluriennali,…
Scarica Fondamenti di Preparazione Atletica: Forza, resistenza e velocità – Obiettivo Performance
Descrizione
Il corso online di preparazione atletica assicura un percorso formativo completo e fondato sulla scienza dedicato ai tre elementi chiave della performance fisica, ovvero forza, resistenza e velocità. Sfruttando un metodo che unisce teoria e pratica, questo programma di livello avanzato fornisce le competenze metodologiche indispensabili per pianificare, coordinare e rendere efficienti i piani di lavoro motorio. Nello specifico, i moduli didattici affrontano l'allenamento della forza esaminando il minimum effective dose e i profili forza-velocità, insieme ai fondamenti del velocity based training. La sezione sulla resistenza approfondisce i concetti fisiologici del conditioning e della work capacity, delineando strategie mirate per incrementare le potenzialità aerobiche e anaerobiche. Infine, lo studio della velocità esamina gli aspetti biomeccanici e neuromuscolari legati ad agilità, potenza e rapidità, ponendo particolare attenzione al resisted sprint training e all'uso di sovraccarichi nella corsa. Unendo sessioni teoriche, analisi tecniche e dimostrazioni pratiche, la tecnologia e le metodologie proposte permettono di valutare e potenziare le capacità motorie con rigore scientifico. Per avere subito tutto il materiale a disposizione, effettua il download del corso. Per accedere ai contenuti con lo sconto del 90%, completa l'iscrizione e sfrutta gli aggiornamenti inclusi. Per iniziare subito, ti basta fare clic e scaricare il programma. Il percorso formativo si rivolge ad allenatori, preparatori fisici, studenti di scienze motorie e professionisti dello sport che vogliono perfezionare le proprie competenze tecniche.
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