Scarica Programmazione e Periodizzazione dell’Allenamento Ibrido – Performance Lab

Questo percorso formativo avanzato è pensato specificamente per i coach che seguono atleti impegnati nell'allenamento ibrido e multimodale, oltre che nella preparazione per le competizioni in stile hyrox. Grazie a una competenza approfondita, il programma offre un metodo completo per ideare, organizzare e supervisionare la forza e l'endurance in modo simultaneo, evitando qualsiasi penalizzazione tra le due qualità fisiche. Durante la formazione, incentrata sulla programmazione e periodizzazione dell'allenamento ibrido, si acquisisce un metodo concreto e basato su evidenze scientifiche per sviluppare performance di alto livello. Il piano di lavoro si adatta al contesto reale dell'atleta, considerando la storia personale, il profilo, le mete da raggiungere, la logistica, i livelli di stress e la disponibilità di tempo settimanale per strutturare blocchi e cicli di lavoro efficaci. Un'attenzione particolare è dedicata alla gestione dell'effetto interferenza, analizzando la sequenza delle sessioni, la densità, le zone di lavoro, la gestione della fatica e la selezione dei mezzi tecnici più idonei. Vengono definiti protocolli basati su test, indicatori e criteri chiari per gestire progressioni e regressioni, progettando calendari settimanali adatti a differenti livelli ed esigenze specifiche. Il programma didattico affronta i concetti chiave dell'approccio multimodale, i parametri di valutazione, l'allenamento concorrente, la gestione temporale e le strategie avanzate come il peaking e il tapering. La guida tecnica è affidata al preparatore atletico Andrea Landi, professionista con una solida esperienza nella gestione di runner, calciatori e specialisti delle competizioni hyrox. Per iniziare subito questo percorso di crescita professionale, puoi effettuare il download del corso completo, che include tutti i materiali didattici e gli aggiornamenti inclusi per seguire ogni evoluzione dei contenuti. L'accesso è reso ancora più conveniente grazie alla promozione con lo sconto del 90%, ideale per chi desidera ampliare le proprie competenze nel coaching sportivo moderno. Se sei un preparatore o un allenatore interessato a perfezionare le tue capacità nell'ambito della performance multidisciplinare, scarica il programma e inizia ad applicare questi protocolli avanzati nella tua pratica quotidiana sul campo.

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